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预警!大风+降温+降水来袭!_自然频道_东方资讯

发布日期:2020-06-09 07:33   来源:未知   阅读:

原标题:预警!大风+降温+降水来袭!

半袖、太阳伞

墨镜、雪糕、防晒霜

“夏日清凉套餐”刚启用没几天

没想到

“ 大风+降温+降水”组团来袭

你做好准备了吗?

天气过程预报

进入6月我市降水稀少

风力偏大,升温迅猛

6日各地最高温升至 32~37℃

受较强冷空气影响

预计

6月7日至8日我市将出现

大风、降温、降水天气过程

并伴有雷暴及短时大风、强降水等强对流天气

7日下午或傍晚前后降水开始

8日白天最高气温降至23~16℃

过程降温6~8℃

全市平均风力5~6级,阵风达7级或以上

关注及建议

1、7日白天全市西南风风力增大,需加强防范大风带来的不利影响。

2、受降水影响,路面湿滑,能见度低,请注意行车安全;降水期间伴有雷暴大风等强对流天气,请注意防范。

3、气象部门充分做好增雨准备工作,将根据天气条件全面开展人工增雨以缓解我市旱情。

大风蓝色预警信号

包头市气象台

2020年6月7日10时00分发布

大风蓝色预警信号

预计未来24小时

全市将受大风影响

平均风力5~6级,或阵风7级以上

并伴有 扬沙, 请做好防御

防御指南

1、政府及相关部门按照职责做好防大风工作;

2、关好门窗,加固围板、棚架、广告牌等易被风吹动的搭建物,妥善安置易受大风影响的室外物品,遮盖建筑物资;

3、行人注意尽量少骑自行车,刮风时不要在广告牌、临时搭建物等下面逗留;

4、有关部门和单位注意森林、草原等防火。

芒种养生

清热祛湿,劳逸结合

生活起居

芒种养生要根据节气的气候特点,在精神调养上应该保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短,起居宜晚睡早起,以顺应阳气的充盛,有利于气血运行。此时节湿气较重,易困阻人体阳气,使人处于慵懒的状态,中午休息30分钟,可以缓解疲惫感,保持良好的精神状态。

饮食搭配

芒种时节雨水增多,气候炎热,故此时养生在饮食方面宜清补,注意清热祛湿、健脾益气。因此,芒种期间要多食蔬果,如苦瓜、西瓜、黄瓜、绿豆、赤豆等。另外,可以多吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜等,切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。

劳逸结合

芒种时节应注意劳逸结合,避免因过度疲劳而致湿邪乘虚而入,因此,一定要合理安排作息时间。平日注意加强身体锻炼,适度的运动能增强体质,助消化,促进血液流通。

食疗方

此节气易脾虚湿阻,故推荐以下几种养生饮:

绿豆薏仁饮:将绿豆薏仁洗净,闷泡煮。具有清热除湿的作用,也可治暑热烦渴。

苦瓜蜜茶:将苦瓜干15g放入杯中,冲入300ml沸水,加盖闷泡10分钟至味道渗出,加蜂蜜即可饮用。具有清热、降血压的作用。

天气多变

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来源:包头日报

编辑:王乔迪

校对:冯雪 廖美丽